¡Día Internacional de la Felicidad!
El estudio más largo sobre el bienestar, lleva más 85 años
y continúa. Se inició en Harvard.
Cada 20 de marzo, el mundo celebra el Día Internacional de la Felicidad, establecido por la ONU en 2012 para reconocer la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales.
El Origen del Día Internacional de la Felicidad
La iniciativa surgió de Bután, un país que desde los años 70 ha promovido la Felicidad Nacional Bruta (FNB) como un indicador alternativo al PIB. Bután sostiene que el progreso debe medirse no solo en términos económicos, sino también en el bienestar de las personas. Inspirada en esta visión, la ONU ha instado a los gobiernos a incluir el bienestar en sus políticas públicas.
La Ciencia de la Felicidad: El Estudio de Harvard
En 1938, la Universidad de Harvard inició el Estudio de Desarrollo Adulto, el más largo sobre la felicidad y el bienestar humano. Nació de dos proyectos independientes:
1. El Estudio Grant, con 268 estudiantes de Harvard de familias blancas y acomodadas.
2. El Estudio Glueck, con 456 jóvenes de barrios desfavorecidos de Boston.
Con el tiempo, ambos estudios se fusionaron y han seguido a los participantes por más de ocho décadas, analizando salud, relaciones y bienestar. Hoy lo dirige el psiquiatra Robert Waldinger (el cuarto director en el tiempo) e incluye a descendientes de los participantes originales.
Principales Hallazgos sobre la Felicidad
El estudio ha demostrado que las relaciones humanas son el factor clave para una vida feliz y saludable.
Algunas conclusiones destacadas:
– Las conexiones sociales mejoran la salud y la longevidad.
– La calidad de las relaciones importa más que la cantidad.
– El dinero y el éxito profesional no garantizan la felicidad a largo plazo.
– La soledad perjudica la salud y aumenta el riesgo de enfermedades.
Un Recordatorio para el Futuro
En un mundo con retos como la desigualdad y la crisis de salud mental, el Día Internacional de la Felicidad y el Estudio de Harvard nos recuerdan que la felicidad no radica en la riqueza ni en el lugar donde se viva, sino en la calidad de nuestras relaciones y en la construcción de sociedades más equitativas. Este día nos invita a reflexionar sobre lo que realmente importa y a fomentar lazos que nos ayuden a vivir una vida plena y significativa.